English по красному Мёрфи 
‘For’ и ‘since’ в значении ‘как долго‘ используются с перфектными временами.
Примеры с простым перфектом (present perfect), глагол to be (быть, находиться):
– Jill has been in London for four days. Джил находится в Лондоне в течение четырёх дней.
– Jill has been in London since Monday. Джил находится в Лондоне с понедельника.
Примеры с длительным перфектом (present perfect continues): to rain [reɪn] идти, литься (о дожде):
– It has been raining since morning. Дождь идёт с утра.
– It has been raining for two days. Дождь идёт в течение двух дней.
‘For’ (в течение) + период времени (4 дня, 2 года и т.д.)
‘Since’ (с, начиная с) + начало периода времени (с понедельника, с 9 часов, с утра и т.д.)
Так же о предлогах времени from … to until since for>
‘Ago’ тому назад используем с простым прошедшим временем (Past Simple).
– Susan started her new job two weeks ago. Сюзан начала свою новую работу две недели тому назад.
Test: for since ago→
Смотри также
< 18 How long have you … ? (present perfect)